Problémy s potencí se mohou objevit i v mladém věku. Nikdo před nimi není v bezpečí, vzhledem k zběsilému životnímu tempu a obrovské zátěži centrálního nervového systému. Ale jak zvýšit potenci u mužů za takových podmínek?
Existuje mnoho způsobů - aktivní trénink, otužování, užívání vitamínových a minerálních komplexů, zvyšování testosteronu. Ale nyní existuje pouze jeden způsob, který dává výsledky ve 200% případů do 30 minut - použití stimulantů potence.
Jak zvýšit potenci u mužů za pouhých 30 minut?
Jedna tableta inhibitoru PDE-5 může ztvrdnout penis po dobu 36 hodin. Nebo spíše nebudete muset trpět bolestivou erekcí - penis se naplní krví pouze při sexuálním vzrušení.
Jen si představte, že můžete zvýšit potenci i v nejpokročilejších případech pomocí jedné pilulky. Droga pomáhá s psychickými a fyzickými poruchami, konkrétně s následujícími patologiemi:
- Fyzické a psychické vyčerpání organismu.
- Diabetes mellitus se zhoršením prokrvení cév.
- Poranění pánevních orgánů.
- Chronická prostatitida.
- Hypogonadismus (snížení produkce testosteronu).
- Hluboká deprese.
- Zhoršený průtok krve v dolních končetinách a v oblasti třísel.
Potenci lze také zvýšit pomocí jiných osvědčených léků, které používají zástupci silnějšího pohlaví již více než 20 let a vždy dávají výsledky.
Takové produkty vydrží až 5-6 hodin, jak je uvedeno v pokynech. V praxi doba působení trvá 12 hodin i více a hlavně nevzniká závislost na účinné látce.
Fakt: Inhibitory PDE5 fungují skvěle i v kombinaci s alkoholem nebo tučnými jídly. Můžete si proto vzít pilulku před romantickým rande v restauraci, lehce popíjet víno a být v plné bojové pohotovosti.
Vzdát se špatných návyků pomůže zlepšit potenci
Pokud uniknete stresu a depresím pomocí alkoholu a cigaret, problémům s potencí se nelze vyhnout. Bylo vědecky dokázáno, že alkoholické nápoje stahují cévy, zvyšují hustotu krve, snižují produkci testosteronu a vedou k hromadění jedu v tkáních.
Vzhledem k dopadu na játra neodstraní z těla všechen jed. Vědecky řečeno, vzniká acetaldehyd, který otravuje tkáně, narušuje krevní zásobení a způsobuje hypoxii.
Alkohol má ale také negativní vliv na celkovou pohodu. První láhev piva vede k povznesení nálady a elánu, zatímco zbytek vyvolává deprese a slabost. To negativně ovlivňuje produkci hormonů slasti a štěstí.
Dochází k poklesu sebevědomí a libida, vzniká neuróza (v posteli s dívkou může narůstat nervozita z nedostatku sebevědomí).
Zvýšení potence u mužů při užívání drog je pozorováno i u alkoholismu, ale je velmi vhodné vzdát se špatného zvyku. Čím rychleji zapomenete na alkohol, tím rychleji se obnoví produkce testosteronu, zvýší se vaše sebevědomí a chuť na vášnivý sex.
Kouření má také negativní vliv na erekci a může vést k impotenci a dokonce gangréně. Cigarety obsahují více než 300 druhů jedů, které prosakují do orgánů, hromadí se v krvi, ztěžují dýchání a vedou ke ztuhnutí cév.
Všichni sexuologové proto varují, že byste neměli kouřit 30-40 minut před sexem, protože jedna cigareta může snížit kvalitu erekce minimálně o 20-30%. Po odmítnutí se mužská potence zvyšuje. Hlava se odlehčí, svaly se lépe naplní krví, usnadní se dýchání a zvýší se chuť na sex.
Masáž penisu
Svou potenci můžete zvýšit jednoduchými kroky. Existují zmínky o tom, že Indiáni speciálně mačkali a zahřívali genitálie pro lepší prokrvení kavernózních tkání.
Musíte stisknout penis na základně a po celé jeho délce. Tření a použití zahřívacích olejů je povoleno. Zvýšené potence se dosahuje také užíváním odvarů z léčivých bylin – pelyňku nebo kopřivy. Můžete je užívat perorálně nebo zvlhčovat genitálie.
Fakt: nikdo nezakazuje používání stimulantů během léčby. Právě naopak – užívání inhibitorů PDE-5 vám pomůže udržet zdravý sexuální život během hlavní terapie.
Zvýšení fyzické aktivity
Je hloupé sedět každý den v kanceláři u počítače a doufat, že se potence obnoví sama. Chcete-li zlepšit potenci u mužů, musíte být neustále v pohybu. Když sedíte a zvláště se zkříženýma nohama, dochází k narušení průtoku krve v oblasti pánve. Dochází ke stagnaci krve, která způsobuje prostatitidu.
O jakém zvýšení potence u mužů můžeme mluvit, pokud je energetický metabolismus narušen na pozadí pasivního životního stylu? Léty prověřené stimulanty pomohou i v této situaci. Jedna tableta inhibitoru PDE-5 každý druhý den promění váš penis v železo pouhou myšlenkou na sex nebo dotykem dívky.
Nikdo ale trénink nezrušil. Přihlaste se do svého nejbližšího fitness klubu a začněte cvičit. Je to k nejbližší, abyste po práci nelenošili, protože musíte na druhý konec města a zase tahat kusy železa.
Když muž rytmicky zvedá závaží a 100% dodržuje techniku cvičení, zvýší se krevní oběh, svaly se zahřejí na nejhlubších úrovních a stimuluje se produkce hlavního mužského hormonu testosteronu. Právě testosteron nám dodává odvahu, agresivitu, sílu, inteligenci a mocnou potenci. Jak ale zvýšit potenci u muže během tréninku? Důraz by měl být kladen na základní cvičení:
- Mrtvý tah.
- Bench press.
- Činka řada do pasu.
- Dřepy s činkou (včetně činky na hrudi).
- Přítahy a shyby na bradlech s přídavným závažím.
Není potřeba hned lézt na maximální váhy – tím se situace jen zhorší v důsledku přetížení centrálního nervového systému. Cvičte klidně a odměřeně, nespěchejte. Vždy budete mít čas na zvýšení pracovní hmotnosti a napumpování.
Zároveň se vám zvedne sebevědomí, začnete si užívat odraz v zrcadle. Budete velmi rádi, když svému partnerovi předvedete své silné tělo, což rozhodně povede ke zvýšené erekci a závratnému sexu.
Jak ale zlepšit mužskou potenci se zraněními a omezeními? Pokud například existují výčnělky nebo kýly, je zakázáno provozovat bojová umění nebo vzpírání. V tomto případě vám pomůže plavání nebo chůze.
Párkrát týdně plavte 1-2 km. Při plavání je stimulován celý svalový atlas a především pánevní orgány (odpadá stagnace krve a sekretu prostaty).
Zvýšení potence je pozorováno i při chůzi. Procházejte se denně alespoň 1-2 hodiny. Není zde žádný stres na páteř ani kolena – chůze je bezpečný způsob, jak zlepšit své zdraví, zlepšit kvalitu erekce a zbavit se nadváhy.
Nezůstávejte v jedné poloze
Rádi celý den ležíte u televize nebo sedíte u počítače? Navždy na to zapomeň.
Pokud intenzivně pracujete a nemůžete změnit polohu, udělejte si přestávky 5 minut. V této době můžete dělat gymnastiku nebo jen chodit. Nejdůležitější je nezůstat v jedné poloze.
Fakt: Sezení se zkříženýma nohama je velmi škodlivé. Silná potence zmizí, pokud budete každý den mačkat tepny a cévy. Aby toho nebylo málo, produkce testosteronu klesá kvůli špatnému prokrvení varlat (varlat). Na tomto pozadí je pozorováno zhoršení spermogramu.
Snižte počet ejakulací
Každodenní masturbace má extrémně negativní dopad na kvalitu erekce. Zvýšená potence je možná i tehdy, když muž masturbuje 5-7x denně – k tomu slouží stimulanty.
Jsou schopni vyřešit jakýkoli problém za pouhou půlhodinu. Pokud ale chcete mít potenci železa bez pilulek, snižte počet ejakulací.
Po masturbaci se zásoby dopaminu vyčerpají a zvýší se produkce ženských pohlavních hormonů (zejména prolaktinu). V tomto případě je pozorována celková únava a slabost.
Vyhýbání se masturbaci po dobu alespoň 2-3 dnů vede k lepšímu průtoku krve a zvýšení sexuální touhy. Jedním dotykem partnera se penis stává horkým a tvrdým.
Chcete-li zvýšit potenci u mužů, musíte trénovat prostatu a svaly, které se nacházejí v reprodukčním systému.
Pokud nejste schopni vydržet v posteli déle než 5 minut, pak vaše svaly potřebují trénink. Chcete-li to udělat, musíte se co nejdéle držet v posteli, dělat přestávky, ale vyhnout se ejakulaci. Postupně si na to zvyknete, vaše svaly zesílí, zvýší se vaše potence a prodlouží se délka pohlavního styku.
Stejného účinku lze dosáhnout, pokud použijete stimulanty. Zvyšují prokrvení tkání natolik, že se svaly stávají kamennými.
Délka sexu se prodlužuje 2x a zvyšuje se i výsledná rozkoš (kvůli lepšímu prokrvení se zvyšuje stimulace nervových zakončení). Pokud tedy chcete mít fantastický sex, trénujte své sexuální svaly nebo používejte stimulanty – pomohou vám dosáhnout nových výšin.
Normalizujte svůj jídelníček
V dnešní době lidé jedí nahodile. Ráno talíř boršče, v práci pizza s kávou, večer zase boršč nebo těstoviny s řízkem. Ale s takovou výživou není možné získat potřebné množství živin.
Jednoduše řečeno, naše tělo potřebuje palivo, a čím jsme větší, tím více paliva potřebujeme. Při tělesné hmotnosti 80 kg je potřeba zkonzumovat alespoň 2200 kcal denně. Pokud sníte pouze 1500 kcal, zaznamenáte ztrátu síly. Na pozadí impotence klesá libido a vytrvalost v posteli a penis ochabuje.
Zvyšování mužské potence je nemyslitelné bez zdravé stravy. Nemluvíme o rýži bez másla a dušené rybě. Musíte jíst správně – jíst dostatek bílkovin, sacharidů, tuků. Aktivní trénink se správnou výživou vede k obrovskému nárůstu testosteronu v krvi, nárůstu svalové hmoty a vytrvalosti.
Fakt: kořeněné jídlo pomáhá zahřívat krev, zvyšuje testosteron a zvyšuje množství adrenalinu v krvi. Zkuste do svého jídelníčku zařadit chilli papričku, zázvor nebo kurkumu. Koření, i když není základem léčby, je dobrým doplňkem.
Vyhněte se stresu
Věčné potíže vedou k duševní depresi. Kvůli přepracování a hádkám v rodině začnou muži pít a kouřit. Ale o jakém zlepšení potence můžeme mluvit, když hladina testosteronu v krvi je jako u 70letého dědečka a žena vůbec nevypadá jako sexuální objekt? Nejprve se musíte vypořádat s napětím v hlavě a zbavit se stresu, ale bez láhve vodky a krabičky cigaret.
Domluvte si schůzku s psychoterapeutem. Pomůže zbavit se negativity, zvýšit sebevědomí, odstranit strachy a komplexy.
Trávit více času v přírodě, meditovat. Pouhých 30 minut meditace denně vám pomůže zůstat fit a dosáhnout energetické rovnováhy.
Pokud je stav velmi vážný, pak si vezměte dovolenou. Odpočiňte si od intenzivní práce. Jděte k moři, opalujte se, plavte, procházejte se, vyzkoušejte exotická jídla, navštivte místní představení a atrakce. Po dobrém odpočinku je hlava osvobozena od negativity, objevují se nové cíle a zvyšuje se libido.
Závěr
Stimulanty, jako jsou inhibitory PDE-5, řeší problém 100% do půl hodiny po podání a nikdy nejsou návykové.
Pomohou vám v každé situaci přivést dívku k závratným orgasmům a získat skutečné potěšení. Ale musíte se starat o své zdraví - trénovat, dobře jíst, dělat gymnastiku, odpočívat a vyhýbat se přetížení.
Zlepšete svůj životní styl a vzdejte se špatných návyků. Tímto způsobem nejen snadno dosáhnete železné erekce v kteroukoli denní i noční dobu, ale také zlepšíte své zdraví a celkovou pohodu.